Hey, ich bin Jen
Mindcleanse® Hypnose & Bewusstseinscoach | Sound Healing Coach | Fotografin
Viele Jahre haben Ängste mein Leben begleitet. Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn die Gedanken niemals wirklich zur Ruhe kommen und die Angst im Hintergrund ständig präsent ist. Wenn man nach aussen funktioniert, während innerlich die Angst viele Entscheidungen mitbestimmt.
Heute begleite ich Frauen dabei, sich nicht länger von ihrer Angst bestimmen zu lassen. Gemeinsam arbeiten wir dort, wo nachhaltige Veränderung beginnt: im Unterbewusstsein und Nervensystem. Denn ich bin überzeugt, dass Angst keine Identität ist und ein selbstbestimmtes Leben wieder möglich werden darf.
Ich begleite Frauen mit Ängsten, Angststörungen und Panikattacken zurück in ein selbstbestimmtes und freies Leben.
Mein Warum
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn die Angst das eigene Leben bestimmt. Wenn man sich nach Freiheit sehnt und sich gleichzeitig von den eigenen Gedanken und Ängsten gefangen fühlt.
Genau deshalb begleite ich heute Frauen mit Ängsten, Angststörungen und Panikattacken auf ihrem Weg zurück in ein selbstbestimmtes Leben.
Ich wünsche mir, dass Frauen wieder erfahren dürfen, wie es sich anfühlt, Entscheidungen frei zu treffen, dem eigenen Körper zu vertrauen und das Leben nicht länger von ihrer Angst bestimmen zu lassen.
Weil ich weiss, wie es ist...
...morgens mit Angst aufzuwachen und abends mit Angst einzuschlafen.
Viele Jahre haben Ängste mein Leben bestimmt. Zuerst war es die Verlustangst, später kamen Ängste vor Krankheiten und dem Tod dazu. Nach aussen hat das kaum jemand bemerkt. Ich habe funktioniert, geleistet und versucht, meine Ängste möglichst gut zu verstecken.
Doch innerlich war die Angst immer da. Sie hat meine Gedanken, meine Entscheidungen und mein Leben bestimmt.
Mit der Diagnose Endometriose begann ich, vieles in meinem Leben zu hinterfragen. Zum ersten Mal stellte ich mir die Frage, warum mein Körper und mein Nervensystem ständig in Alarmbereitschaft waren und weshalb ich trotz aller Bemühungen nie wirklich zur Ruhe fand.
Mein Weg begann zunächst über die Ernährung und brachte viele körperliche Beschwerden wieder in Balance. Doch eines blieb: meine Ängste.
Mir wurde klar, dass nachhaltige Veränderung nicht nur auf körperlicher Ebene stattfinden kann. Ich wollte verstehen, weshalb Ängste entstehen und warum sie unser Leben so stark beeinflussen können.
Auf meiner Suche nach Antworten fand ich zur Mindcleanse® Hypnose & Bewusstseinscoaching Ausbildung. Dort begann ich zu verstehen, wie stark unser Unterbewusstsein, unsere Prägungen und unser Nervensystem unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen.
Heute weiss ich: Angst ist keine Identität.
Veränderung beginnt nicht dann, wenn wir noch mehr funktionieren oder lernen, mit unserer Angst zu leben. Veränderung beginnt dort, wo wir den Ursachen unserer Ängste begegnen und uns Schritt für Schritt unser Leben zurückholen.
Genau deshalb begleite ich heute Frauen mit Ängsten, Angststörungen und Panikattacken zurück in ein selbstbestimmtes und freies Leben.
Was ich heute weiss
Ich weiss heute, dass wir nicht dazu bestimmt sind, unser Leben lang von unserer Angst bestimmt zu werden.
Ängste und Angststörungen entstehen selten einfach so. Häufig liegen ihnen unbewusste Prägungen, belastende Erfahrungen und ein Nervensystem zugrunde, das über lange Zeit im Alarmzustand war.
Genau deshalb arbeite ich nicht nur an Symptomen, sondern gemeinsam mit meinen Klientinnen an den Ursachen ihrer Ängste.
Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Veränderung möglich ist, wenn wir bereit sind, dort hinzuschauen, wo sie beginnt: im Unterbewusstsein und Nervensystem.
Mein Ziel ist nicht, dass du lernst, mit deiner Angst zu leben.
Mein Ziel ist, dass du dir dein Leben zurückholst und wieder frei und selbstbestimmt entscheiden kannst, wer du bist und wie du leben möchtest.
SO DARFST DU DICH BEI MIR FÜHLEN
WIR ARBEITEN AN DEN URSACHEN
Ich bin überzeugt, dass nachhaltige Veränderung nur dann entstehen kann, wenn wir bereit sind, den Ursachen deiner Ängste zu begegnen. Deshalb arbeiten wir gemeinsam mit deinem Unterbewusstsein und deinem Nervensystem, statt deine Symptome lediglich kurzfristig zu lindern.
DEIN WEG IST SO INDIVIDUELL WIE DU
Es gibt keinen Fahrplan, der für jede Frau gleich aussieht. Deine Geschichte, deine Erfahrungen und deine Bedürfnisse sind einzigartig. Genau deshalb passe ich jede Begleitung individuell an dich und dein Tempo an.
EIN RAUM, IN DEM DU NICHT FUNKTIONIEREN MUSST
Vielleicht hast du lange das Gefühl gehabt, stark sein und funktionieren zu müssen. In meiner Begleitung darfst du einfach du selbst sein.
Ohne Druck. Ohne Bewertung. Ohne Erwartungen. Hier darf alles da sein, was gerade da ist.
Was mir wichtig ist
Freiheit. Selbstbestimmung. Echtheit.
Für mich bedeutet ein erfülltes Leben nicht Perfektion, sondern die Freiheit, ganz ich selbst sein zu dürfen und mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Ich liebe die kleinen Momente, die mich daran erinnern, worum es im Leben wirklich geht:
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unterwegs mit dem Wohnmobil und der Freiheit, spontan loszufahren
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in der Natur und mit meinen Hunden
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tanzend auf einem Konzert oder mit Musik im Ohr
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gemeinsam mit meiner Familie und den Menschen, die ich liebe
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bei tiefgründigen Gesprächen und echten Begegnungen
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in Momenten, die mich daran erinnern, wie schön und wertvoll das Leben ist
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Genau deshalb ist mir ein freies und selbstbestimmtes Leben so wichtig. Nicht nur für mich selbst, sondern auch für die Frauen, die ich begleiten darf. Denn ich wünsche mir, dass keine Frau ihr Leben nach den Grenzen ihrer Angst gestalten muss, sondern nach ihren eigenen Wünschen und Träumen.
Schön, dass du hier bist
Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder. Vielleicht stehst du gerade erst am Anfang deines Weges oder suchst schon seit Jahren nach Antworten.
Eines möchte ich dir mitgeben: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Meine Qualifikationen & Ausbildungen
2021-2026
Mindcleanse® Hypnose&Bewussteinscoach
2026 Longevity & ganzheitliches Gesundheiswissen
2026 Business & Mindset Coach
2026 Soma & Energie Coach
2021 Sensitiver Traumacoach
2021 Stress & Burnout Coach
2021 Systemischer Familien-& Beziehungscoach
2021 Kinderstark Coach
2025
Sound Medicine Coach
am Institut of Sound Medicine Germany
2023
Yager-Code Therapeutin
2023
Meditationsleiterin
2022
Access Bars® Practitionner
2013-2014
NF Hundeführer Ausbildung
NF Welpen- und Junghunde Lehrgang
2011-jetzt
Aus- und Weiterbildung
zur Fotografin
2007
Verkaufskoordinatorin
mit eidg. Fachausweis
2005
WebPublisher SIZ
2001
Kaufmännische Angestellte